Per aiutarti ogni giorno ad ottenere motivazione e disciplina, ogni settimana un piccolo suggerimento che ti permette di esplorare le quattro aree del metodo:
ASANA DINAMYC
PRANAYAMA FOCUS
THINKING GROWTH
NUTRITION EFFICIENCY
Ogni decisione nasce da uno stato interiore. La domanda è: siamo consapevoli dello stato da cui stiamo decidendo? Prima di chiederci come guidiamo le nostre organizzazioni, forse dovremmo chiederci da dove le stiamo guidando. Prima ancora delle strategie, dei…
Negli ultimi anni ho avuto il privilegio di accompagnare persone e gruppi in contesti molto diversi: aziende, percorsi di coaching, formazione e ritiri di yoga. Ogni volta mi colpisce la stessa evidenza. Cambiano le professioni, le età, le esperienze…
“Prima il dovere, poi il piacere.” Quante volte abbiamo sentito questa frase? Probabilmente centinaia. Forse ce l’hanno insegnata i nostri genitori. Forse l’abbiamo assorbita senza nemmeno accorgertene. E, a dire il vero, per molti anni ci è stata utile.…
Ieri, pedalando per Milano, mi sono fermata davanti a un manifesto che ritraeva una coppia di anziani che si baciava. Lo slogan era semplice e potente: “La vita non va in pensione.” Una frase che colpisce per la sua…
Nei precedenti articoli abbiamo esplorato il contesto https://www.energyogant.it/il-contesto-lambiente-che-ci-plasma/ , i comportamenti che emergono sotto pressione https://www.energyogant.it/cosa-succede-al-tuo-comportamento-quando-sei-sotto-pressione/ e i valori https://www.energyogant.it/quali-valori-guidano-davvero-le-tue-scelte-sotto-pressione/ che orientano le nostre scelte. Abbiamo visto che ogni comportamento automatico protegge qualcosa che per noi conta. E che…
Nei precedenti articoli abbiamo esplorato il contesto https://www.energyogant.it/il-contesto-lambiente-che-ci-plasma/ in cui agiamo e i comportamenti che emergono quando siamo sotto pressione. https://www.energyogant.it/cosa-succede-al-tuo-comportamento-quando-sei-sotto-pressione/ Abbiamo visto che il comportamento non è quasi mai casuale. Ogni comportamento automatico nasce come una risposta adattiva:…