MAL DI SCHIENA DA STRESS Quando il corpo segnala che l’organizzazione sta chiedendo troppo Il mal di schiena da stress è oggi uno dei disturbi più diffusi nelle organizzazioni.Non riguarda solo posture scorrette o sedentarietà: è spesso il segnale…
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Stress e stati di sovraccarico
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Il metodoLeadership incarnata: perché il corpo del leader influenza l’organizzazione. Difficoltà continue, decisioni affrettate, controllo eccessivo, team che si spengono nel tempo.Quando queste dinamiche emergono, la prima reazione è spesso cercare la causa nelle competenze: mancano skill, mancano strumenti, manca…
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Il metodoNel mondo frenetico e sempre connesso di oggi, dove il lavoro e la vita privata si sovrappongono, la nostra mente è costantemente sotto pressione. Quando la giornata si conclude e finalmente ci prepariamo ad andare a letto, il nostro…
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Il metodoLa mente non si può fermare. Perchè farlo oltretutto? Nei testi indiani si fa una distinzione precisa tra “manas” che noi chiamiamo “mente”, un vero e proprio organo cognitivo interno che reagisce agli oggetti dei sensi, e la “buddhi”,…
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Il metodoPensare troppo, “ruminazione” è il termine corretto, è un’abitudine, o per meglio dire una trappola, che non contribuisce affatto a risolvere i problemi, anzi tiene la mente avviluppata in un circolo vizioso. Con conseguenze deleterie sull’umore, l’energia vitale, i…
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Il metodoQuando la stanchezza allenta la nostra capacità di prendere decisioni lucide e positive è probabile che la nostra energia vitale sia rallentata o bloccata. Tale stato può dipendere dal fatto che, nelle tante esperienze di vita, lo scambio energetico…