Non avrei mai pensato che potesse succedere. Se me lo avessero detto prima, avrei risposto che per una donna come me, sempre attiva ed energica, sarebbe stata la “morte civile”. Mi sono troppo spesso identificata nel fare, negli impegni…
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Consapevolezza e pratiche
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Il metodoLa mente non si può fermare. Perchè farlo oltretutto? Nei testi indiani si fa una distinzione precisa tra “manas” che noi chiamiamo “mente”, un vero e proprio organo cognitivo interno che reagisce agli oggetti dei sensi, e la “buddhi”,…
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Il metodoPensare troppo, “ruminazione” è il termine corretto, è un’abitudine, o per meglio dire una trappola, che non contribuisce affatto a risolvere i problemi, anzi tiene la mente avviluppata in un circolo vizioso. Con conseguenze deleterie sull’umore, l’energia vitale, i…
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Il metodoSe vuoi trasformare la tua vita personale o professionale hai uno strumento potentissimo che deriva dalle discipline orientali: il radicamento Da qualche mese, e il periodo estivo è stato per me un amplificatore, mi capita spesso di fare coaching…
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Il metodoQuando la stanchezza allenta la nostra capacità di prendere decisioni lucide e positive è probabile che la nostra energia vitale sia rallentata o bloccata. Tale stato può dipendere dal fatto che, nelle tante esperienze di vita, lo scambio energetico…
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Il metodoIl cambiamento organizzativo è come un seme che va piantato e il nostro atteggiamento può far sbocciare e crescere una meravigliosa pianta oppure uccidere il seme sul nascere. Le nostre abitudini digitali stanno cambiando il nostro cervello: da esseri…