Dalla performance forzata alla performance sostenibile: il cambiamento parte da dentro
Per anni ho lavorato nel mondo corporate, immersa nella cultura del “fare di più, sempre”.
Ero abituata a tenere il ritmo, a correre, a non fermarmi mai.
Fino a quando, un giorno, quella corsa si è fermata da sola.
Un periodo di forte stress mi ha costretta a rivedere tutto: le mie priorità, la mia idea di successo, il mio modo di lavorare.
È stato un passaggio difficile, ma anche il più trasformativo della mia vita.
Da quell’esperienza è nata una consapevolezza nuova:
👉 non esiste performance sostenibile senza energia personale consapevolmente gestita.
In azienda si parla molto di performance, produttività, retention.
Ma raramente ci si chiede:
da dove nasce l’energia che alimenta tutto questo?
L’energia personale è la linfa vitale che spesso abbiamo smarrito.
Quando iniziamo a osservarla e a riconoscerla, impariamo a dirigerla.
E la qualità della nostra vita – personale e professionale – cambia.
Dal 2014, con myHARA, accompagno organizzazioni e persone a riscoprire un modo diverso di lavorare:
più centrato, più lucido, più umano.
Il mio metodo, Energyogant®, integra corpo, mente e stile di vita attraverso quattro pilastri sinergici:
– Asana Dynamic – movimento consapevole ed embodiment per energia e presenza
– Pranayama Focus – respiro e gestione emotiva per concentrazione e fiducia
– Nutrition Efficiency – alimentazione funzionale all’equilibrio energetico
– Thinking Growth – mindset evolutivo e consapevolezza mentale
In azienda, questi elementi diventano strumenti concreti per:
- ridurre stress, burnout e assenteismo
- migliorare concentrazione e lucidità decisionale
- rafforzare collaborazione e leadership empatica
- aumentare la produttività in modo sostenibile
La performance non è il punto di partenza, ma la conseguenza naturale di un’energia ben gestita.
E quando la persona sta bene, anche l’organizzazione fiorisce.
Dopo tre mesi di percorso Energyogant®, ad esempio, un team registra in media un +25% di engagement e un maggiore senso di appartenenza e proattività.
Il mio approccio nasce dall’unione di tre elementi chiave:
✔️ Esperienza manageriale
✔️ Approccio scientifico
✔️ Strumenti di consapevolezza
Credo in un modello di leadership che unisce razionalità e presenza, forza e gentilezza, risultati e consapevolezza.
Nel 2023 è uscito il mio libro “L’energia che ci muove – aumentare produttività e benessere con il metodo Energyogant®.”
Non avrei mai pensato di scrivere un libro, anche se scrivere mi ha sempre accompagnata: lo dimostra il mio blog energyogant.it.
Negli anni, più manager mi hanno chiesto di poter ritrovare in un testo le riflessioni e le pratiche condivise insieme — e così è nato il libro.
L’ho scritto con un solo intento: che potesse servire anche a chi non avevo ancora incontrato di persona.
Perché l’energia che ci muove è quella dei numeri uno:
quell’uno che rappresenta la nostra unicità.
Se anche tu credi che il benessere possa diventare una leva strategica per la tua azienda,
mi farà piacere confrontarci su come portare più energia e senso nel lavoro di ogni giorno. 🌱
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