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stress management

  • Il metodo

    UNA SOLA Leadership: L’Arte di Integrare Maschile e Femminile

    Lavoro in azienda da oltre 30 anni e oggi il tema della leadership viene spesso trattato con aggettivi come “gentile”, “femminile”, “inclusiva”, “maschile”, “trasversale”, “top/down” ecc. Sono una studiosa ed appassionata del maschile e femminile come forze, come energie,…

  • Il metodo

    La sostenibilità energetica personale deve fare rete

    Abbiamo affrontato più volte il tema dell’energia personale, della difficoltà di definire ciò che è, della pratica a sostegno di equilibri che ci permettono di esprimere al meglio noi stessi per  affrontare meglio le situazioni che la vita ci…

  • Il metodo

    La bellezza dell’incertezza del futuro

    Perché la nostra mente, prima di compiere qualsiasi azione, cerca di vagliare il maggior numero di possibilità? «La vita si vive nell’incertezza, per quanto ci si sforzi del contrario. […] nessuna [decisione] sarà esente da rischi e assicurata contro…

  • Il metodo

    Mal di schiena da stress: la gentilezza come antidolorifico

    Tensione muscolare e mal di schiena da stress sono malesseri comuni soprattutto in questo periodo che ci sfida nella flessibilità, resilienza, disponibilità e chiarezza di intenti. La nostra postura rappresenta, per definizione etimologica, il nostro modo di stare. L’atteggiamento…