In vacanza, Un tempo per Sè con myHARA!
Quando nel 2014 (parliamo solo di 5 anni fa) accennavo alla meditazione nelle aziende, la reazione era immediatamente resistenza e distanza, come se fosse qualcosa appartenente solo ad ambiti olistici/spirituali. Compresi sucessivamente, che era solo una questione di tempo e di linguaggio e riproposi gli stessi valori e contenuti parlando di mindfulness.
myHARA ti offre un percorso estivo di Mindfulness, che in questo periodo di vacanze, potrebbe trovare “terreno fertile” per introdurre nuove buone abitudini, da poter poi consolidare nella vita lavorativa.
Come sarà strutturato il percorso di Energyogant mindfulness?
Ogni settimana, a partire da Lunedì 5 agosto, per 4 Lunedì, verrà pubblicato sia su LinkedIn che sul nostro blog:
- un articolo teorico/introduttivo sulla Mindfulness, con un taglio rivolto alle aziende
- una tips esperienziale per sperimentare direttamente come introdurre la meditazione nella propria vita quotidiana
- un brano settimanale tratto da libri scritti da diversi autori di mindfulness
- una bibliografia suggerita
Ci poniamo 2 obiettivi:
- rientrare in azienda, non solo riposati, ma più presenti a noi stessi, “rigenerati, centrati e motivati”.
- Essere strumento di diffusione e di avvicinamento ad un’esperienza che possa lasciare il desiderio di continuare a vivere, ogni giorno, in azienda con un atteggiamento mindful.
Quindi… se siete ancora in ufficio segnatevelo in calendar, se siete già in vacanza, “prendetevi uno spazio” e “fatevi un regalo”: da Lunedì 5 Agosto per tutti i Lunedì del mese!
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